ARIYA
חבילה קלילה, מרעננת וממוקדת, המעניקה טעימה מדויקת מעולמות הוולנס: תנועה עדינה ב-Root Studio, מנוחה וכיבוד, מסע סאונד הילינג וארוחה מזינה.
למי מתאים: צוותים המעוניינים בהפוגה איכותית ומרוכזת ללא בזבוז יום עבודה שלם
מבנה הפעילות ומשכי הזמן
משכים מומלצים · שעות גמישות וניתנות להתאמה- 30 דק׳פתיחה
קבלת פנים ופתיחת מרחב
התכנסות בבית בפלורנטין, תאורה חמימה, ניחוחות נעימים וצלילים מרגיעים. התנתקות מהשגרה מלב העיר הסואנת, חליצת נעליים, שתיית חליטת תה צמחים חמה ונשנושים בריאים.
- 45 דק׳שלב א׳
חיבור לשורשים ולגוף (Root Studio)
תרגול נגיש המשלב תנועה עדינה ב-Root Studio לוויסות מערכת העצבים, שחרור מתחים פיזיים שהצטברו מול המחשב ותרגילי נשימה מודעת להעלאת אנרגיה ואיפוס מנטלי.
- 30 דק׳שלב ב׳
מנוחה, תזונה וחיבור חברתי
הפוגה, נשנוש פירות ואגוזים, שתייה חמה וזמן שיחה בלתי אמצעי, לצד הכנת המרחב לקראת החלק הבא.
- 90 דק׳שלב ג׳
התרחבות והעמקה: מסע סאונד הילינג
מסע צלילים מרפאים: שכיבה על מזרן מפנק, מנוחה והרפיה עמוקה ברמה הפיזית והמנטלית בליווי כלי נגינה מיוחדים ותדרים מרגיעים להורדת גלי המוח.
- 30 דק׳שלב ד׳
סיכום, הודיה וחלוקת שי
מעגל שיתוף וסיכום, הודיה והענקת קופסת שי אישית מבית Luma להמשך תרגול והרגעת סטרס בבית.
- 45 דק׳שלב ה׳
ארוחה בריאה ומזינה
סיום מקרקע ומזין סביב שולחן האירוח המרכזי עם מנות טריות ובריאות הממלאות את הגוף בחיוניות.
קולינריה, כיבוד ושתייה
נשנושים: פלטות פירות העונה, תערובות אגוזים מובחרות ועוגיות בריאות.
שתייה: עמדת חליטות תה צמחים עשירה ומים מושרים בפירות הדר ונענע.
ארוחה: ארוחה בריאה ומזינה להענקת קרקע נחוצה בסיום החוויה, נקבעת מראש לפי תפריט מול המארגן.
מתנה לכל משתתף
קופסת שי אישית מבית Luma להמשך תרגול והטמעה בבית.