מחקר נוירוביולוגי עכשווי, מסורות גוף-נפש עתיקות וכלים מעשיים לתנועה, נשימה, סאונד והשקטת התודעה. מרחב חי ומתעדכן של מאמרים, ידע והשראה ליומיום שלכם.
זרקור תכנים מתחלף
התכנים מתחלפים אוטומטית בכל כמה שניות. ניתן להשהות במעבר עכבר, לנווט בחצים או לפתוח את הווידאו לצפייה ישירה.
על החיבור בין מסורות גוף-נפש עתיקות, מחקר נוירוביולוגי עכשווי וסינרגיה רב-ממדית במרחב הטיפול והתנועה
המגמה המודרנית של שילוב פרקטיקות גופניות-רוחניות במערכות הבריאות והרווחה האינטגרטיביות מייצגת שינוי פרדיגמה עמוק ביחס שבין הגוף הפיזי, התודעה והבריאות הכללית.
מדע התדרים, סנכרון גלי מוח וויסות המערכת הפאראסימפתטית דרך צליל
מדע התדרים, סנכרון גלי מוח וויסות המערכת הפאראסימפתטית דרך צליל. סרטון לצפייה ישירה מתוך מרחב לומה.
מסע היסטורי ונוירופיזיולוגי מפטנג'לי והיוגה סוטרה ועד לוויסות מערכת העצבים בתנוחה
היוגה מייצגת את אחת הדיסציפלינות הרוחניות והפילוסופיות העתיקות ביותר, שמקורה בתת-היבשת ההודית לפני למעלה מ-5,000 שנה. שורשיה מונחים במסורות הוודות, באופנישדות, בבהגווד גיטה ובסוטרות היוגה של פטנג'לי.
מחקרי מוח עכשוויים על רשת ברירת המחדל (DMN), פעילות האמיגדלה וקשיבות מעשית
מחקרי מוח עכשוויים על רשת ברירת המחדל (DMN), פעילות האמיגדלה וקשיבות מעשית בחיי היומיום. סרטון לצפייה ישירה.
תדרי קול, סנכרון גלי מוח (Entrainment) והשפעת אוברטונים על הרפיית מערכת העצבים
ריפוי בסאונד הוא תחום טיפולי המשתמש בתדרי קול ובתנודות פיזיות כדי להחזיר את הגוף והנפש למצב של איזון והרמוניה. האבוריג'ינים באוסטרליה השתמשו בדידג'רידו, במצרים העתיקה השתמשו בחדרים אקוסטיים בפירמידות ובסיסטרום, ובמזרח התפתחה הנאדה יוגה והשימוש בפעמונים, גונגים וקערות.
על שלושת האוצרות (San Bao), תנועה מעגלית רכה ומדע טיפוח האנרגיה הפנימית
צ'י קונג (Qigong) הוא מערכת סינית עתיקה המשלבת תנועה, נשימה ומודעות פנימית לצרכי בריאות, לחימה והתפתחות רוחנית, עם היסטוריה המתפרשת על פני למעלה מ-4,000 שנה.
ספריית התכנים והידע
סננו לפי סוג המדיה המועדף עליכם להעמקה במחקר, לצפייה בווידיאו או להאזנה לפודקאסטים.
בריאות אינטגרטיבית המגמה המודרנית של שילוב פרקטיקות גופניות-רוחניות במערכות הבריאות והרווחה האינטגרטיביות מייצגת שינוי פרדיגמה עמוק ביחס שבין הגוף הפיזי, התודעה והבריאות הכללית.
יוגה היוגה מייצגת את אחת הדיסציפלינות הרוחניות והפילוסופיות העתיקות ביותר, שמקורה בתת-היבשת ההודית לפני למעלה מ-5,000 שנה. שורשיה מונחים במסורות הוודות, באופנישדות, בבהגווד גיטה ובסוטרות היוגה של פטנג'לי.
צ'י קונג צ'י קונג (Qigong) הוא מערכת סינית עתיקה המשלבת תנועה, נשימה ומודעות פנימית לצרכי בריאות, לחימה והתפתחות רוחנית, עם היסטוריה המתפרשת על פני למעלה מ-4,000 שנה.
מדיטציה מדיטציה היא תהליך מובנה של הפניית הקשב פנימה לצורך ויסות התודעה והשגת שלווה מנטלית. בעוד ששורשיה נטועים במסורות דתיות ורוחניות עתיקות של הבודהיזם, ההינדואיזם והג'ייניזם, בעשורים האחרונים עברה המדיטציה תהליך מסיבי של חילון ומדיקליזציה במערב.
סאונד הילינג ריפוי בסאונד הוא תחום טיפולי המשתמש בתדרי קול ובתנודות פיזיות כדי להחזיר את הגוף והנפש למצב של איזון והרמוניה. האבוריג'ינים באוסטרליה השתמשו בדידג'רידו, במצרים העתיקה השתמשו בחדרים אקוסטיים בפירמידות ובסיסטרום, ובמזרח התפתחה הנאדה יוגה והשימוש בפעמונים, גונגים וקערות.
פילאטיס שיטת הפילאטיס פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס (1883-1967). כילד שסבל מאסתמה, רככת וקדחת השיגרון, חקר פילאטיס שיטות אימון מגוונות כדי לחזק את גופו.
נשימה נשימה מעגלית מודעת (CCB), המוכרת כריברסינג, פותחה בשנות השבעים על ידי ליאונרד אור. השיטה מבוססת על נשימה רציפה ללא עצירות בין השאיפה לנשיפה.
תנועה סומטית ריקוד חופשי ותנועה סומטית (Ecstatic Dance & Expressive Movement) מציעים מרחב לא מובנה המאפשר לגוף לנוע בחופשיות ללא כוריאוגרפיה או שיפוטיות.
▶ לצפייה בווידיאו מדע התדרים, סנכרון גלי מוח וויסות המערכת הפאראסימפתטית דרך צליל
▶ לצפייה בווידיאו מחקרי מוח עכשוויים על רשת ברירת המחדל (DMN), פעילות האמיגדלה וקשיבות מעשית
ספריית הווידיאו של לומה
סרטוני עומק, הרצאות קצרות ומפגשים לצפייה ישירה ולהאזנה באיכות גבוהה.
מדע התדרים, סנכרון גלי מוח וויסות המערכת הפאראסימפתטית דרך צליל
מחקרי מוח עכשוויים על רשת ברירת המחדל (DMN), פעילות האמיגדלה וקשיבות מעשית
מעגל התוכן של לומה
בלי ספאם, בלי רעש שיווקי. רק תוכן בעל ערך אמיתי לגוף, לנשימה ולתודעה, פעם בשבוע ישירות למייל או בוואטסאפ.